Научный фитнес | Факты против мифов

🧾Меня зовут Бойко Александр, фитнес-тренер и нутрициолог с доказательным подходом. 🙌Здесь вы поймёте, что на самом деле работает! 👨‍🔬 Фитнес и питание по науке. Мета-анализы, факты и разбор мифов. ❌ Без "плоского живота за 5 минут"